抓住黃金期，

你依然是氣質逼人的時尚辣媽；

錯過，

則可能在身材走形、身體機能下滑的道路上，

越走越遠。

因此，每位新手媽媽都不應該忽略

產後康復的黃金期。

產後康復重要嗎？

當然重要！

懷孕的過程中，身體會有很大的變化，產後應按照科學的方法來康復。連雲港市第一人民醫院母嬰門診何燕醫生説，產後康復，又叫產後恢復。產後1-3個月是女性心理最脆弱、生理最虛弱的時期，全世界約有28.6%的媽媽因產後恢復不良引起各種後遺症，對一生的健康產生影響，因此，產後恢復對於產後媽媽來説是至關重要的。

產後康復包含的主要方面有：產後的子宮復舊；產後催乳、防乳漲、乳腺管疏通；產後尿瀦留；產後傷口癒合；產後疲勞恢復。

目前，“產後康復產業”魚龍混雜，各位新手媽媽容易上當受騙，輕則錢包受傷，重則影響康復。因此，對於產後康復的困惑，建議大家尋求產科專業醫師團隊的幫助，經過產科醫生評估，及時進行產後康復治療，有助於在產褥期使機體快速恢復到相對最佳狀態。